Wim Hof - Melevan û stuntmanê Hollandî, ku baştir wekî "Qeşeng" tê zanîn. Bi saya qabîliyetên xweyên bêhempa, ew dikare li hember germahiyên pir kêm li ber xwe bide, ku ev ji hêla tomarên cîhanî yên dubare ve hatî diyar kirin.
Di jînenîgariya Wim Hof de gelek rastiyên balkêş hene, ku em ê di vê gotarê de qala wan bikin.
Ji ber vê yekê, berî we jînenîgariyek kurt a "Mirovê Qeşayî" ye.
Jînenîgariya Wim Hof
Wim Hof di 20-ê Nîsana 1959-an de li bajarê Hollanda Sittard ji dayik bû. Ew mezin bû û di malbatek mezin de bi 6 kur û 2 keçan hat mezin kirin.
Hro Hof bavê pênc zarokan e, ji du jinan çêbûye: çar ji zewaca yekem û yek ji zewaca wî ya niha.
Li gorî Wim bixwe, wî di 17 saliya xwe de karibûye bi zelalî qabîliyetên xwe fêr bibe. Wê gavê di bîyografiya xwe de bû ku zilam rêzek ceribandinan li ser laşê wî kir.
Destpêka rê
Di temenek ciwan de, Hof azad bû ku di binê berfê de pêl peya bû. Her roj ew ji sermayê kêmtir hesas dibû.
Wim hewl da ku çi ji destê wî tê bike da ku ji behreyên xwe derkeve. Bi demê re, wî karî encamên ewqas bilind bi dest bixe ku ew li çar aliyê cîhanê hate nas kirin.
Li ser qeşayê mayîna herî dirêj ne tenê tomara ku Wim Hof daniye. Ji sala 2019-an ve, wî 26 tomarên cîhanî girtiye.
Bi perwerdehiya domdar û domdar, Wim evên jêrîn bi dest xist:
- Di 2007-an de, Hof li tenişta Çiyayê Everest 6,700 m hilkişiya, tenê kinc û pêlav li xwe kir. Rastiyek balkêş ev e ku birînek lingê wî nehişt ku ew hilkişe jorê.
- Wim piştî ku 120 hûrdeman di nav kûpek cam de tijî av û cemed derbas kir di Pirtûka Rekorên Guinnessê de bi dawî bû.
- Zivistana 2009-an, mirovek bi kurtefîlman tenê di du rojan de serê Kilimanjaro (5881 m) dagir kir.
- Di heman salê de, di germahiya nêzîkî -20 ⁰С de, wî li Çerxa Arktîkê maratonek (42,19 km) bezand. Hêjayî gotinê ye ku wî tenê şortek li xwe kiribû.
- Sala 2011-an, Wim Hof li Çola Namibê maratona bezê bêyî ku tûrek av jî bikişîne.
- Nêzî 1 hûrdeman di bin qeşaya embarek cemidî de şûnda kir.
- Wî tenê li ser tiliyek li bilindahiya 2 km li ser erdê daleqandî.
Ji bo pir kesan, serfirazên Hollandîyek fenomenal in. Lêbelê, xwediyê tomarê bixwe bi gotinên weha razî nabe.
Wim bawer e ku wî bi saya perwerdehiya rêkûpêk û teknîkek taybetî ya nefesê kariye encamên weha bi dest bixe. Bi alîkariya wê, wî karîbû mekanîzmaya dijî-stresê di laşê xwe de çalak bike ku dibe alîkar ku li dijî sermayê li ber xwe bide.
Hof bi berdewamî niqaş kir ku her kes dikare di derheqê heman encamên wekî wî de biserkeve. "Mirovê qeşayê" bernameyek başkirina tenduristiyê pêş xistiye - "Dersên bi Wim Hof", hemî razên serkeftinên wî vedibêje.
Zanist Wim Hof sirek dihesibîne
Zanyarên cûrbecûr hîn jî nikarin diyardeya Wim Hof şirove bikin. Hûn dikarin şaş bimînin, lê bi rengek ew fêr bû ku pişk, nefes û gera xwe kontrol bike.
Hêjayî gotinê ye ku ev fonksiyonên hanê hemî di bin kontrola pergala demarî ya xweser de ne, ku ev jî bi vîna kesek ve girêdayî nine.
Lêbelê, Hof bi rengek rêve dibe ku hîpotalamûsa xwe, ya ku berpirsiyarê termoregulasyona laş e, kontrol bike. Ew dikare berdewam germê di nav 37 ° C de bihêle.
Demek dirêj e, zanyarên Hollandî bertekên fîzyolojîkî yên xwediyê tomarê dixwînin. Wekî encamek, ji hêla zanistî ve, wan jêhatinên wî ne gengaz digotin.
Encamên gelek ceribandinan kir ku lêkolîner nêrînên xwe yên di derheqê wê yekê de ku kesek nekare bandorê li pergala demarî ya xweya xweser bike ji nû ve bihesibîne.
Pir pirs hîn jî bêbersiv dimînin. Pispor nikarin fêr bibin ka Wim bêyî ku dilê wî zêde bike dikare metabolîzma xwe du qat zêde bike, û çima ew ji serma nalerize.
Lêkolînên vê paşîn diyar kir ku, di nav tiştên din de, Hof dikare pergala rehikan û parastina xwe kontrol bike.
"Mirovê qeşayê" careke din diyar kir ku hema hema her kes bikaribe destkeftiyên xwe dubare bike heke ew xwediyê teknîkek nefesê ya taybetî be.
Bi nefesa guncan û perwerdehiya domdar re, hûn dikarin fêr bibin ku 6 deqîqeyan bêhna xwe di binê avê de bigirin, û hem jî xebata pergalên dil, xweser, demarî û parastinê kontrol bikin.
Imro Wim Hof
Di 2011-an de, xwediyê tomarê û xwendekarê wî Justin Rosales, Rabûna Mirovê Qeşayê, ku biyografiya Wim Hof, û digel gelek teknîkên ku li hember germahiyên sar li berxwe didin, weşand, weşand.
Zilam berdewam dike ku wextê xwe perwerde bike û tomarên nû tomar bike. Zêdetirî 20 salan e, Hollandî dev ji daxwaza ceribandinên nû û ceribandinên hêzê bernade.
Wêne Wim Hof
