Jiyana mirov karê masûlke ye. Van têkçûn an bêhnvedanan di bin bandora pêlên nervê de derbas dibin ku di pergala rehikan de ji mêjî û mêjî ye. Li vir di derbarê van beşên laşê me de hin rastî hene:
1. Zanyar di laşê mirovan de herî kêm 640 masûlke dihejmêrin. Li gorî texmînên cûrbecûr, dibe ku heya 850 heb jî hebe.Her tişt ne ew e ku mirovên cihêreng xwedan masûlkeyên cûda bin. Derman û anatomî zanistên cidî û kevn in, ji ber vê yekê nûnerên wan bi tenê neçar in ku cûdahiyên teorîkî hebin.
2. Tê bawer kirin ku çavkaniya masûlkeya dil a kesek navînî ji hêla xwezayî ve ji bo xebata 100 salan (bê guman, domdar) hatiye sêwirandin. Dijminên sereke yên dil tunebûna glîkojen û kalsiyuma zêde ne.
3. Çaryek masûlkeyên mirovî (li gorî hejmara giştî) li ser serî ne. Wekî din, ew di dema pêşdibistana jiyanê de dest bi kar dikin û pêşve diçin.
4. Dema ku hestên negatîf vedibêjin, 2,5 carî zêdetir masûlkeyên rûyê ji dema vegotina yên erênî tevlî dibin. Ango, girîn ji kenê çêtirîn meşqa masûlkeyên rû ye. Maç helwestek navîn digirin.
5. Masûlka terzê, ku li pêş çengê ye, di laşê mirovan de dirêjtirîn e. Ji ber şiklê spîral, dirêjahiya wê bi gelemperî 40 cm derbas dike.Carinan diafragma masûlkeya herî dirêj tê hesibandin, lê em bi alîkariya pergala tevahî ya masûlkeyan ku bi hev re diafragma pêk tînin nefes digirin.
6. Masûlkeyên herî kurt (bi mezinahiya tenê ji 1 mm hinekî zêdetir) di guh de ne.
7. Perwerdehiya hêzê, bi gotinên hêsan, veberhênanên piçûk ên di têlên masûlkeyan de digire. Avakirina rastîn a girseyî û qebareya masûlkeyê piştî perwerdehiyê, di dema başbûnê de, dema ku asîdên amînoyî û proteîn masûlkeyan "qenc dikin", beza fîberê zêde dibe, pêk tê.
8. Ji bo ku girseya masûlkeyê were avakirin, hûn hewce ne ku hewlên cidî bidin. Mişk bi tevahî serbixwe atrofî dibin - tenê li astronotan li vegera ji firînan binihêrin. Ew gelek caran ji ber xebata dijwar westiyayî xuya dikin, her çend ew nekarîn li ber kedek fîzîkî jî bisekinin - masûlkeyên bê zor hilweşin.
9. Mişk bi temenê xwe tofî dibin. Di nîvê duyemîn ê jiyanê de, salê kesek ji ber temen, ji sedî çend koma masûlkeyan wusa winda dike.
10. Di warê girseyî de, masûlkeyên kesek navînî nêzîkê nîvî di nav ling û mayîna laş de têne belav kirin.
11. Masûlkeya çerxa çavê, ku yek ji fonksiyonên wê rakirin û daxistina çav e, zûtirîn girêdide. Di heman demê de ew pir caran piçûk dibe, ku dibe sedema çêbûna zûtirîn girêkên li dor çavan, ji ber vê yekê ji bo cinsê adil dilteng.
12. Ji masûlkeya herî bihêz carinan ziman tê gotin, lê digel hemî hêza xwe ew ji çar pişikan pêk tê, ku hêza wan nayê cûdakirin. Bi masûlkeyên pijiyayî re hema hema heman wêne: hêza ku tê hilberandin di navbera her çar masûlkan de belav dibe. Ji ber vê yekê, ew rasttir e ku meriv masûlkeya golikê herî bihêztir bihesibîne.
13. Hetta gava ku meriv gavek tenê bavêje jî, meriv ji 200î zêdetir lemlateyan bikar tîne.
14. Giraniya taybetî ya tevna masûlkeyê bi girîngî ji nîşanderê têkildar ê tevna adipose derbas dibe. Ji ber vê yekê, bi heman pîvanên derveyî, kesek bi werzîşê re têkildar her dem ji kesê ku ji werzîşê dûr e girantir e. Bonusek piçûk: mirovên pir mezin ku bi werzîşê re mijûl nabin hêsantir dimînin ser avê.
15. Kêşanên masûlkeyan bi qasî nîvê enerjiya laş digirin. Komkujiya masûlkeyan piştî koma qelew dişewite, ji ber vê yekê werzîş ji bo kêmkirina kîloyê bi bandor e. Li aliyê din, ji bo kesek ku di rûnê laş de kêm e û têrker têr nagire çalekiya laşî ya cidî zû bi zû ve westandinê dibe.
16. Nêzîkî% 16 mirov xwedan masûlkeyek rudimentary e ku di pêşgîrê de tê gotin masûlkeya longus. Ew ji hêla mirovan ve ji hêla heywanan ve bi kêmkirina lingên wê ve hate mîras kirin. Masûlkeya dirêjahî bi vekêşana dest ber bi zend ve tê dîtin. Lê heman masûlkeyên rûdî yên guh û pîramîdal (ajalên marpîçîk pê re pisîkan piştgirî dikin) li her kesî ne, lê ji derve nayên xuyang kirin.
17. Di pêşkeftina masûlke de, paradoksek, faktorek pir girîng xew e. Masûlk dema ku bi tevahî rehet dibin, ango di dema xewê de herî zêde xwînê digirin. Hemî pratîkên medîtasyonê, ketina nav xwe û hwd., Ji xwesteka rihetiya masûlkeyan bi qasî ku pêkan e ji bo misogerkirina gihîna xwînê ne tiştek din e.
18. Gelek masûlkeyên di laş de bêyî ku hay ji mirovan tê hebe dixebitin. Mînakek kevneşopî masûlkeya nerm a rovî ye. Pêvajoyên helandinê bi tena serê xwe di organên hundurîn de pêk tên û carinan jî dibin sedema encamên pir ne xweş.
19. Rêzikên kar (bi rojek 12-demjimêr) "du li ser sêyemîn", ango, du roj piştî rojek xebata dirêj, an "roj - şev - du roj li malê" ji sedemek derket. Piraniya komên masûlkeyan tam du rojan digirin ku baş bibin.
20. Pişkek heel ne pirsgirêkek hestî ye, lê pirsgirêkek pişk e. Ew bi fasciitis, iltîhaba tebeqa tenik a masûlkeyê ku jê re fascia tê gotin, pêk tê. Di forma xweya normal de, nahêle masûlkeyên cihêreng bi hev re û bi çerm re bikevin têkiliyê. Fasiya şewitandî rasterast zextê dişîne ser masûlkeyê, ku bi rengek ne xweş dişibe bandora birînek vekirî.
